पार्किन्सन रोग म्हणजे काय? (Parkinson Disease in Marathi)
पार्किन्सन रोग म्हणजे काय? (Parkinson Disease in Marathi) Book An Appointment मेंदूच्या एका विशिष्ट भागात डोपामाइन-उत्पादक (“डोपामिनर्जिक”) न्यूरॉन्सवर प्रामुख्याने परिणाम करणारा एक न्यूरोडीजनरेटिव्ह डिसऑर्डर ज्याला सबस्टॅन्शिया निग्रा म्हणतात. पार्किन्सन रोगाची व्याख्या मेंदूमधील डोपामाइन कमी होणे पार्किन्सन रोग (पीडी) हा एक प्रकारचा हालचाल विकार आहे. जेव्हा मेंदूतील मज्जातंतू पेशी डोपामाइन नावाचे मेंदूचे रसायन पुरेसे तयार करत नाहीत तेव्हा हा आजार होतो. कधीकधी ते अनुवांशिक असते, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये कुटुंबांमध्ये चालत नाही असे दिसते. मज्जासंस्थेवर होणारा परिणाम मेंदूतील डोपामाइन निर्माण करणाऱ्या सुमारे ८० टक्के पेशी नष्ट झाल्यावरच लक्षणे दिसून येतात. सर्वात पहिले लक्षण म्हणजे विश्रांती घेत असताना हातांना थोडा थरकाप होणे. पार्किन्सन रोगाची मुख्य लक्षणे लक्षणे साधारणपणे वर्षानुवर्षे हळूहळू विकसित होतात. रोगाच्या विविधतेमुळे लक्षणांची प्रगती अनेकदा एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये थोडी वेगळी असते. पीडी असलेल्या लोकांना खालील अनुभव येऊ शकतात: हातापायांना थरथर (Tremors) या स्थितीची क्लासिक लक्षणे म्हणजे विश्रांती घेत असताना हात किंवा इतर अवयव थरथरणे. हालचालींमध्ये मंदपणा (Bradykinesia) शरीराच्या हालचाली मंदावतात (याला ब्रॅडीकिनेसिया म्हणतात) आणि रुग्णाला अनेकदा संतुलन राखण्यात अडचण येते. स्नायूंमध्ये कडकपणा (Rigidity) शरीराच्या स्नायूंमध्ये कडकपणा आणि वाढलेला टोन हे आणखी एक क्लासिक लक्षण आहे. तोल जातो किंवा पडणे (Balance Problems) उठणे आणि चालणे यासारख्या नवीन क्रियाकलापांच्या सुरुवातीला समस्या येतात. एकदा त्या सुरू झाल्या की रुग्ण सहसा खूप वेगाने हालचाल करतात, जवळजवळ धावतात किंवा त्या हालचाली नियंत्रणाबाहेर जातात. बोलण्यात बदल किंवा आवाज कमी होणे घसा आणि छातीतील स्नायूंवर नियंत्रण कमी झाल्यामुळे बोलण्यात बदल आणि आवाज कमी होतो. चेहऱ्यावरील भाव कमी होणे हायपोमिमिया म्हणून ओळखले जाणारे, याचा अर्थ चेहऱ्यावरील हावभाव खूप कमी किंवा अजिबात बदलत नाहीत. मोटर (Motor) आणि नॉन-मोटर (Non-Motor) लक्षणे नॉन मोटर लक्षणांमध्ये नैराश्य, चिंता, बद्धकोष्ठता आणि झोपेच्या समस्या यांचा समावेश असू शकतो. त्यामध्ये स्वप्नांचे नाटक करणे, वारंवार लघवी करण्याची गरज, वास घेण्यास त्रास होणे, विचार आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या आणि खूप थकवा जाणवणे यांचा समावेश असू शकतो. झोपेचे विकार तुम्ही रात्री अनेकदा जागे होऊ शकता, भयानक स्वप्ने पडू शकता आणि दिवसा झोपी जाऊ शकता. आणखी एक लक्षण म्हणजे जलद डोळ्यांची हालचाल झोपेच्या वर्तनाचा विकार. यामध्ये तुमच्या स्वप्नांचे नाटक करणे समाविष्ट आहे. बद्धकोष्ठता (Constipation) तुम्हाला मलविसर्जन करण्यास त्रास होऊ शकतो. आठवड्यातून तीनपेक्षा कमी वेळा मलविसर्जन होऊ शकते. थकवा आणि कमजोरी तुम्हाला खूप थकवा जाणवू शकतो आणि उर्जेची कमतरता भासू शकते, विशेषतः दिवसाच्या शेवटी. नैराश्य किंवा मूड बदल पार्किन्सन आजाराच्या सुरुवातीला काही लोकांना चिडचिड आणि चिंता वाटू शकते. त्यांना नैराश्य आणि चिंता देखील असू शकते. औषधे आणि इतर उपचार या बदलांमध्ये मदत करू शकतात. पार्किन्सन रोगाची कारणे काय असू शकतात? आनुवंशिक कारणे (Genetics) विशिष्ट अनुवांशिक बदल पार्किन्सन आजाराशी जोडलेले आहेत. परंतु कुटुंबातील अनेक सदस्यांना पार्किन्सन आजार झाला नसेल तर हे दुर्मिळ असतात. पर्यावरणीय घटक (Toxins, Chemicals) काही विषारी पदार्थ किंवा इतर पर्यावरणीय घटकांच्या संपर्कात आल्याने पार्किन्सन रोगाचा धोका वाढू शकतो. याचे एक उदाहरण म्हणजे MPTP, हा पदार्थ बेकायदेशीर औषधांमध्ये आढळू शकतो आणि कधीकधी तो “सिंथेटिक हेरॉइन” म्हणून बेकायदेशीरपणे विकला जातो. इतर उदाहरणांमध्ये कीटकनाशके आणि पिण्यासाठी वापरले जाणारे विहिरीचे पाणी यांचा समावेश आहे. परंतु कोणताही पर्यावरणीय घटक कारणीभूत असल्याचे सिद्ध झालेले नाही. वयोमानानुसार मेंदूतील बदल हा आजार मेंदूतील डोपामाइन तयार करणाऱ्या पेशी नष्ट झाल्यामुळे होतो. प्रभावित भागाला सबस्टँशिया निग्रा म्हणतात. डोपामाइन हे एक न्यूरोट्रांसमीटर किंवा एक रासायनिक संदेशवाहक आहे जे मेंदूतील न्यूरॉन्समध्ये सिग्नल वाहून नेते. डोपामाइन सुरळीत, समन्वित हालचाली करण्यास सक्षम करते. पार्किन्सन रोगाची टप्पे (Stages) स्टेज 1 – सौम्य लक्षणे हा सर्वात सौम्य प्रकार आहे जिथे लक्षणे शरीराच्या फक्त एकाच बाजूला दिसून येतात. तीव्र हादरे वगळता, बहुतेक रुग्णांना या टप्प्यात होणारे बदल लक्षातही येत नाहीत. या टप्प्यातील रुग्णांना त्यांच्या लक्षणांची अनेकदा काळजी नसते आणि त्यांना औषधांची आवश्यकता नसते. स्टेज 2 – दोन्ही बाजूंना परिणाम दुसरा टप्पा देखील सौम्य आहे परंतु आता तो शरीराच्या दोन्ही बाजूंना लागू होतो. रुग्णांना लक्षणांमुळे त्रास होऊ शकतो परंतु ते अशक्त किंवा त्यांची सामान्य कामे करण्यास असमर्थ नसतात. या टप्प्यातील रुग्ण सामान्यतः औषधांना चांगला प्रतिसाद देतात आणि कधीकधी योग्य उपचारांनी ते सामान्य स्थितीत येऊ शकतात. स्टेज 3 – तोल कमी होणे तिसऱ्या टप्प्यात लक्षणे अधिक तीव्र होऊ लागतात, विशेषतः जेव्हा चालणे आणि संतुलन राखण्याची वेळ येते. त्यांना अधिक पुनर्वसनाची आवश्यकता असू शकते किंवा पडणे टाळण्यासाठी सहाय्यक उपकरणे वापरण्यास सुरुवात करण्याची आवश्यकता असू शकते. त्यांना बटणे दाबणे यासारख्या बारीक मोटर कामांमध्ये काही मदतीची आवश्यकता असू शकते. औषधे कमी प्रभावी होऊ शकतात. या टप्प्यावर डीप ब्रेन स्टिम्युलेशनसारख्या प्रगत उपचारांचा विचार केला जाऊ शकतो. स्टेज 4 – दैनंदिन कामात अडचण स्टेज ४ मध्ये बहुतेक रुग्णांना फिरण्यासाठी वॉकरसारख्या सहाय्यक उपकरणाची आवश्यकता असते. रुग्णांना आंघोळ, स्वयंपाक आणि गाडी चालवणे यासारख्या कामांसाठी सतत कोणाच्या तरी मदतीची आवश्यकता असण्याची शक्यता असते. औषधे अजूनही उपयुक्त आहेत, परंतु दुष्परिणामांमुळे ती कमी करावी लागू शकतात किंवा दिवसभर लहान डोसमध्ये पसरवावी लागू शकतात. स्टेज 5 – पूर्ण अवलंबित्व पाचवा टप्पा म्हणजे रुग्णाला हालचाल करणे अशक्य होते आणि त्याला फिरण्यासाठी व्हीलचेअरची आवश्यकता असते. बहुतेक कामांसाठी रुग्णाला इतरांवर अवलंबून राहावे लागते. पार्किन्सन रोगाचे निदान कसे केले जाते? डॉक्टरांची शारीरिक तपासणी यामध्ये तुमचा वैद्यकीय इतिहास घेणे आणि तुमच्या विचारसरणी आणि मानसिक क्षमता, इंद्रिये, समन्वय आणि प्रतिक्षिप्त क्रियांची चाचणी घेणारी न्यूरोलॉजिकल तपासणी करणे समाविष्ट आहे. MRI / CT Scan (इतर आजार करण्यासाठी) इतर आजारांना वगळण्यासाठी या चाचण्या वापरल्या जातात. पार्किन्सन रोगाचे निदान करण्यात त्या फारशा उपयुक्त नाहीत. पार्किन्सन रोगाचा उपचार कसा केला जातो? औषधोपचार (Dopamine-replacement medicines) पार्किन्सन रोग सुरुवातीला अनेक गटांच्या औषधांनी नियंत्रित केला जाऊ शकतो परंतु हा आजार प्रगतीशील आहे आणि त्यावर कोणताही इलाज नाही. लेव्होडोपा नावाचे औषध लक्षणे कमी करण्यात प्रभावी सिद्ध झाले आहे. सुमारे 3-5 वर्षांच्या वापरानंतर लेव्होडोपाची प्रभावीता कमी होते. या कालावधीनंतर लक्षणे परत येतात. या टप्प्यावर सामान्यतः अतिरिक्त औषधांची आवश्यकता असते. फिजिओथेरपी आणि व्यायाम मालिश थेरपी स्नायूंचा ताण कमी करू शकते आणि आराम करण्यास मदत करू शकते. योगामध्ये, सौम्य स्ट्रेचिंग हालचाली आणि पोझेस लवचिकता आणि संतुलन वाढवू शकतात. तुम्ही तुमच्या शारीरिक क्षमतेनुसार बहुतेक पोझेसमध्ये बदल करू शकता. स्पीच थेरपी आणि ऑक्युपेशनल थेरपी गिळण्याच्या आणि बोलण्याच्या समस्यांमध्ये स्पीच थेरपिस्ट मदत करू शकतो. डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन (DBS Surgery) डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन, ज्याला डीबीएस देखील म्हणतात, त्यात मेंदूमध्ये इलेक्ट्रोड्स बसवणे समाविष्ट आहे. हे इलेक्ट्रोड्स छातीवर त्वचेखाली घातलेल्या पेसमेकरसारख्या उपकरणाशी जोडलेले असतात. हे इलेक्ट्रोड्स कॉलरबोनजवळ छातीत ठेवलेल्या जनरेटरशी जोडलेले असतात. जनरेटर मेंदूला विद्युत स्पंदने पाठवतो आणि पार्किन्सन रोगाची लक्षणे कमी करू शकतो. जीवनशैलीत बदल घाई करू नका. एकाच वेळी खूप गोष्टी करू नका. हँडरेल्स वापरा. रात्रीचे दिवे वापरा. वळण आणि चालण्याच्या नवीन तंत्रे शिका, ज्यामध्ये प्रथम तुमच्या टाचेवर बसणे समाविष्ट आहे. तसेच, चालताना पायांकडे पाहण्याऐवजी सरळ उभे रहा आणि सरळ
माइग्रेन क्या है? (Migraine Symptoms in Hindi)
माइग्रेन क्या है? (Migraine Symptoms in Hindi) Book An Appointment माइग्रेन एक ऐसी समस्या है जिससे आज बहुत से लोग जूझ रहे हैं। आमतौर पर माना जाता है कि यह एक सामान्य सिरदर्द है, लेकिन यह एक विशिष्ट प्रकार का सिरदर्द है, जिसमें सिर में दर्द होता है और उस हिस्से में झुनझुनी जैसा महसूस होता है। माइग्रेन के प्रकार ऑरा वाला माइग्रेन (Migraine with Aura) जहां माइग्रेन शुरू होने से पहले विशिष्ट चेतावनी संकेत होते हैं, जैसे चमकती रोशनी देखना। बिना ऑरा वाला माइग्रेन (Migraine without Aura) सबसे आम प्रकार, जहां माइग्रेन विशिष्ट चेतावनी संकेतों के बिना होता है। सिरदर्द आभा के बिना माइग्रेन, जिसे मूक माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है – जहां माइग्रेन की आभा या अन्य लक्षण अनुभव किए जाते हैं, लेकिन सिरदर्द विकसित नहीं होता है। क्रॉनिक माइग्रेन (Chronic Migraine) इस माइग्रेन का दूसरा नाम मिश्रित सिरदर्द है क्योंकि इसमें माइग्रेन और तनाव सिरदर्द दोनों प्रकार शामिल होते हैं। क्रोनिक माइग्रेन मुख्यतः अत्यधिक दवा के उपयोग के कारण होता है। माइग्रेन के मुख्य लक्षण (Migraine Symptoms in Hindi) तेज धड़कता हुआ सिरदर्द सिर में मध्यम या गंभीर धड़कन वाला दर्द। यह हिलने-डुलने से बढ़ता है और सामान्य दैनिक गतिविधियों में बाधा डालता है। प्रकाश और आवाज़ से संवेदनशीलता प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। यही कारण है कि कई माइग्रेन पीड़ित शांत, अंधेरे कमरे में आराम करना पसंद करते हैं । मतली और उल्टी उपरोक्त लक्षणों के साथ बीमार महसूस होना, उल्टी जैसा महसूस होना भी शामिल है। चक्कर या कमजोरी महसूस होना कुछ मामलों में, माइग्रेन के कारण सिर हल्का हो सकता है या अस्थिरता की भावना हो सकती है, विशेष रूप से खड़े होने या चलने पर। गर्दन में दर्द या अकड़न गर्दन में अकड़न थकान का संकेत है, जिसके लिए लोग सामान्य तरीकों का सहारा लेते हैं। लेकिन, इसके लिए भी चिकित्सीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि इससे सरवाइकल जैसी गंभीर सिर संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। ऑरा (नजर धुंधली होना, चमकती रोशनी दिखना) माइग्रेन से पीड़ित लगभग 3 में से 1 व्यक्ति को माइग्रेन से पहले अस्थायी चेतावनी के लक्षण दिखाई देते हैं। इन्हें आभा (ऑरा) कहते हैं। जैसे चमकती रोशनी, टेढ़े-मेढ़े पैटर्न या अंधे धब्बे देखना। माइग्रेन शुरू होने से पहले के संकेत (Warning Signs) मूड में बदलाव माइग्रेन से पीड़ित कुछ लोग अपने मूड या व्यवहार में बदलाव को सिरदर्द के शुरुआती संकेत के रूप में महसूस कर सकते हैं। ये बदलाव या तो बहुत ज़्यादा या बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं और कभी-कभी रिश्तेदार या दोस्त इन्हें सबसे पहले नोटिस कर लेते हैं! भूख में कमी या अधिक भूख माइग्रेन आपको कुछ खास खाद्य पदार्थों, खासकर कार्बोहाइड्रेट और मिठाइयों की तलब लगा सकता है। कुछ लोगों का मानना है कि चॉकलेट या मिठाइयाँ उनके माइग्रेन को ट्रिगर करती हैं, लेकिन ज़्यादा संभावना यह है कि माइग्रेन के शुरुआती चरण में ही चॉकलेट या किसी मीठी चीज़ की तलब शुरू हो जाती है। थकान या सुस्ती जम्हाई लेना एक सामान्य प्रोड्रोमल माइग्रेन चेतावनी संकेत है, लेकिन यह समझना हमेशा आसान नहीं होता कि यह माइग्रेन की शुरुआत से जुड़ा हुआ है। गर्दन में जकड़न सिरदर्द के दौरान गर्दन में दर्द, जकड़न या हल्की अकड़न महसूस हो सकती है। इससे सिर हिलाना या आराम की अच्छी स्थिति ढूँढ़ना असुविधाजनक हो सकता है। माइग्रेन के कारण क्या हो सकते हैं? आनुवांशिक कारण माइग्रेन आनुवांशिक हो सकता है, इसलिए यदि परिवार में एक व्यक्ति माइग्रेन से पीड़ित है, तो परिवार में अन्य लोगों को भी माइग्रेन होने की संभावना बढ़ जाती है। हार्मोनल बदलाव यदि हार्मोनल परिवर्तन सामान्य नहीं है, तो यह कई बीमारियों का कारण है। तो, यह सिरदर्द की समस्या हो सकती है। तनाव और नींद की कमी माइग्रेन की समस्या उन लोगों में अधिक आम है जो बहुत अधिक तनाव में रहते हैं। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को तनाव नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे उसकी मानसिक कोशिकाओं पर असर पड़ता है। अनियमित खान-पान या कुछ खाद्य पदार्थ पौष्टिक आहार एक स्वस्थ व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। यह बात माइग्रेन पर भी लागू होती है, और इस प्रकार सिरदर्द उस व्यक्ति के कारण हो सकता है जो पौष्टिक भोजन नहीं खा रहा है। तेज रोशनी और तेज आवाज़ तेज़ रोशनी या तेज़ आवाज़ दर्द को और भी बदतर बना सकती है। कई लोग दौरे के दौरान बेचैनी कम करने के लिए एक अंधेरे, शांत कमरे में रहना पसंद करते हैं। माइग्रेन और सामान्य सिरदर्द में अंतर दर्द का प्रकार माइग्रेन सिर्फ़ एक साधारण सिरदर्द नहीं है। यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो सिर के एक तरफ़ तेज़, धड़कते हुए दर्द का कारण बन सकती है। अवधि (Duration) सामान्य सिरदर्द के विपरीत, माइग्रेन कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है और दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। अन्य लक्षणों की मौजूदगी अक्सर इसके साथ मतली, उल्टी और प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता भी होती है। माइग्रेन कब गंभीर हो सकता है? बार-बार दौरे पड़ना अगर माइग्रेन का सिरदर्द बार-बार होने लगे या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में दखल देने लगे, तो डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। पैटर्न में बदलाव निवारक उपचार या आगे की जाँच की ज़रूरत का संकेत हो सकता है। दर्द से दैनिक जीवन प्रभावित होना बहुत अचानक, तीव्र सिरदर्द जो पहले कभी नहीं हुआ हो, किसी अन्य चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। दवाइयों से भी आराम न मिलना जब दर्द सामान्य दवाओं से ठीक नहीं होता या बढ़ता रहता है, तो डॉक्टर अन्य विकल्पों पर विचार कर सकता है या वर्तमान उपचार योजना में समायोजन कर सकता है। माइग्रेन होने पर क्या करें? तुरंत आराम करने की कोशिश करें आँखें बंद करके लेटने, हिलने-डुलने को सीमित करने और बाहरी उत्तेजना को कम करने से सिरदर्द की अवधि कम हो सकती है या इसे सहने योग्य बनाया जा सकता है। रोशनी और शोर से दूर रहें तेज़ रोशनी और तेज़ आवाज़ें अक्सर माइग्रेन के दर्द को और बदतर बना देती हैं। माइग्रेन के दौरे के दौरान कम रोशनी वाले या पूरी
